Aprenda a fazer o autoexame e identificar os sintomas.

Material necessário: copo com água e um espelho (se possível, com cabo)

Procedimentos:

1. Segure o espelho e procure no seu pescoço a região logo abaixo do "Pomo de Adão" (popularmente conhecido como gogó). Sua Tiróide está localizada aí.
2. Incline a cabeça para trás para que o pescoço fique mais exposto e focalize essa região no espelho.
3. Beba um gole de água.
   
   
4. Com o ato de engolir, a Tiróide sobe e desce. Observe se existe algum aumento ou saliência na Tiróide. Repita este teste várias vezes até ter certeza.
   • Atenção: Não confunda a Tiróide com o "Pomo de Adão", lembre-se que a glândula está logo abaixo.
5. Ao notar qualquer alteração, procure um Endocrinologista.